暑い日が続いてますね！

水分補給にたっぷり飲めるよう

我が家では煮出しルイボスティーを

冷やして飲んでいます。

煮出した後、1杯はホットで飲んでいます。

癖がなくて美味しいお茶ルイボスティー

何年か前に強い抗酸化作用があると知り

麦茶代わりに飲んでいます。

以前は楽天で購入してたのですが

今はオーガニックの大袋で断然お安く

購入出来るサイト(アイハーブ)で購入してます。

茶葉７ｇで３~４ℓ作れるので計量して

小分けにして冷凍保存

茶葉も冷凍保存してます。

大きなポットが2.5ℓ

小さいポットは1ℓです。

沸騰したお湯に茶葉を入れ

20分煮出して作っています。

粗熱がとれたら冷蔵庫へ。

出掛ける時にはタンブラーに入れて

ぐびぐび飲んでいます（笑）

ルイボスティーはノンカフェインなので

カフェイン苦手な方にもおすすめです(^^)

本当はホットか常温が良いと思いますが

こう暑いと、どうしても冷たい飲み物が

多くなりますね。

以前のルイボスティー記事↓

⚫http://base224.blog.jp/archives/263884.html

⚫http://base224.blog.jp/archives/3505639.html

ではでは、皆様良い週末を~♪