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くつろぎ育乳キャミ ルルクシェル
(ナイトブラ)を1ヶ月以上使用してみました。

結論から言うと…

最高です
早く知りたかった。

40代の垂れて流れたバスト…(涙)
そんな悩みもありこれまで色んな
ブラを使用してきましたが
ずっと快適に着けっぱなしでもokなんて物は今まで1つもありませんでした。

ワイヤーの煩わしさ
サイズのフィット感等
どれか違和感があってブラは諦め
何年もカップ付きのキャミソールを愛用してました。

勿論苦しいので夜は開放(笑)
ナイトブラなんて無理と決め付けて、試した事もありませんでした。

しかし流れたバストの原因は
ブラが合ってない、ナイトブラをしていない事でもあるんですよね!

そこで私が試したキャミタイプの
ナイトブラ良かった点は

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⚫長時間着用しても苦しくない、むしろしっかりホールドされてて心地よい

⚫ノンワイヤーで苦しくない

⚫流れたハミ肉も拾ってくれる

⚫フロントフックでボリュームたっぷりの谷間が凄い

⚫チラ見えしても可愛い
レースタイプがオシャレ


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とにかく苦しくないし
着けっぱなしでも寝れるブラがあるなんて

勿論普段使いにも大活躍ですよ!


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背中に流れたバストを寄せ集めると
びっくりする程綺麗な谷間が出現します(笑)

バスト崩れが気になる方にはおすすめです。


提供:ルルクシェル
くつろぎ育乳キャミ


キャミタイプやブラタイプ
セットもありますので興味がある方は
公式ホームページチェックしてみて下さいね


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お腹周りの贅肉…
試着室で繰り返される絶望感

もういい加減にしなきゃと何度思った事か

しかし辛い運動や食事制限を想像すると
毎回無かった事になってしまったダイエット

しかし着たい服の似合わなさに撃沈
試着室で再度絶望、人生初のダイエットを
決意しました。

身長、体重比率だと肥満でもないのですが
寸胴体型だとファッションも楽しめない
せめてものくびれを手に入れるぞ(汗)

筋肉を付けながら贅肉を減らす事が
大事なので先ずは無酸素運動

筋トレとストレッチメインで

そしてダイエットの基本は食事ですよね
体質改善も狙える糖質制限に決めました。

以前から気になってたんですが
ダイエットするにあたり色々調べてみたら
私にはメリットしかないと思ったので
難しく考えず先ずはやってみる事が大事。

8月1日にスタートしたダイエット

ケトジェニックダイエット
いわゆるスーパー糖質制限です
1日の糖質量を20%を越えない事

食事の管理、短時間でも筋トレを継続
1ヶ月続けた結果(体重)は4kg減りました。

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以前は体重ばかり気にしてましたが
何より下腹の贅肉がスッキリしてきました。

スキニージーンズを履いた時に
贅肉乗っからなくなったのが
嬉しくてたまらなかったー
それと腰肉はほぼ無くなりました(喜)

ダイエットスタートする時決めた
目標は3ヶ月でマイナス10kg
45kgが目標でしたが引き締まって
見た目が良くなればこの際体重なんて
気にせず続けてみようと思います。

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ケトジェニックダイエットをスタートして
1週間程してケトン体紙で確認

濃い紫になればなる程
体からブドウ糖(糖質)がなくなった合図

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これで体はブドウ糖から脂質をエネルギーに
して脂肪燃焼モードに突入した事になりました。

可視化でテンションあがりました

ヽ(=´▽`=)ノ

スクワットやストレッチで動いて動いて
どんどん脂肪を燃やします(笑)

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糖質制限、ケトジェニックダイエット
食事編や筋トレ編等

ちまちま記事にしますね。

最後まで見てくださってありがとうございます。

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3年前、ホームセンターで購入したポトス
何とこんなに成長しました(笑)

以前はカーテンレールに掛けてましたが
カーテンを取り付けたのと、伸びまくりの
ポトスをもっと高い場所に移動したかったので色々考えました。

賃貸なので壁に穴を開けれないので
やはりあの神アイテムでどーにか出来ないか
試してみたらいい感じに取り付け出来たので

白い壁にポトスカーテンが映えて満足です。


ダイソーのフックを2本使いました。
取り付け際は手足ガクガクでしたがね(笑)

去年の今頃、ポトスについて記事にしてましたが、その後も何度かカットしてます。

数ヶ月前にもこのようにカットしました。

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カットしたポトスは
トイレとカウンター側の棚に飾りました。

生き生きとした植物のパワーは素晴らしいですね、特になにもしてませんが
こんなにもりもりと成長してます。

ズボラな人におすすめな観葉植物です(笑)

来年の今頃にはどうなっているのか
また記事にしようと思います。


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